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Arroz con verduras

Productos3 PersonasTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total30 mins

Esta receta de arroz con verduras es ideal para preparar en grandes cantidades y usar de acompañamiento durante la semana. Es un plato realmente sencillo de preparar y nos ahorrará un montón de trabajo en la cocina.

plato de arroz con verduras

Ingredientes
 250 grs arroz largo
 200 grs menestra de verduras
 2 cuchara tamari
 ½ limón
 1 cucharilla sal
 1 pellizco pimienta negra
 1 pellizco copos de chile (opcional)
Preparación
1

En primer lugar ponemos una olla con agua al fuego y echamos la menestra de verduras dentro una vez arranque a hervir.

2

Seguidamente ponemos el arroz y la sal y dejamos cocer todo por 15 minutos. Luego retiramos y escurrimos.

3

Ponemos una sartén grande a fuego medio y salteamos el arroz y las verduras con un chorrito de aceite.

4

Cuando esté todo tostadito, vamos a echar un poco de pimienta negra, copos de chile al gusto si nos va el picante y el tamari. Deberemos remover a conciencia para que el tamari se reparta de la forma más uniforme posible.

5

Ahora emplatamos, decoramos con unas rodajas de limón y exprimimos el restante por encima del arroz.

Información nutricional

3 raciones

Tamaño de la ración

250g


Cantidad por porción
Calorías138
% Valor Diario *
Grasas Totales 0.3g1%
Carbohidratos Totales 28.9g11%
Proteínas 4g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.