Opciones de impresión:

Tostadas con crema de cacahuete y plátano

Productos1 PersonaTiempo de preparación5 minsTiempo Total5 mins

Un desayuno proteico ideal para los días en los que necesites mucha energía ya sea para practicar deporte o para el trabajo. Esta receta se prepara en apenas 5 minutos y es totalmente increíble.

tostadas con crema de cacahuete y plátano

Ingredientes
 2 rebanadas de pan integral
 1 plátano
 50 grs crema de cacahuete
 1 cucharilla semillas de chía
Preparación
1

En primer lugar tostamos el pan al punto que a nosotros nos guste.

2

Seguidamente untamos con una buena capa de crema de cacahuete.

3

Cortamos el plátano en rebanadas finas y lo distribuimos encima del pan.

4

Finalmente decoramos con las semillas de cáñamo.

Información nutricional

1 raciones

Tamaño de la ración

240g


Cantidad por porción
Calorías527
% Valor Diario *
Grasas Totales 27g35%
Carbohidratos Totales 47g18%
Proteínas 22g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.